Det er fantastisk å tenke på at en oppskrift er videreført i årtusener. Det sies at profeten Ezekiel fikk oppskriften fra Gud og fikk beskjed om at dette var det eneste han skulle spise i 390 dager. Av dette kan vi trekke konklusjonen at brødet inneholdt alt kroppen trengte på Ezekiels tid. Korn og bønner hver for seg er en utfullstendig aminosyresammensetning men sammen skal de danne fullverdig protein.
Finnes det et salgstriks som virker på meg så må det være dette!
Brødet inneholder sammalt spelt, speltkorn, grønne linser, hvite bønner, hirse, vann og salt. Det benyttes under 1 g gjær per brød (langtidsheving). Bønner, linser og speltkorn spries først i 3 dager. Dette høyner næringsinnhold og spalter aminosyrene slik at proteinene blir mer lettfordøyelige. Kilde: http://www.dengodebaker.no/
Det står også at man skal male melet sitt selv, så det blir vel det aller mest problematiske for de fleste av oss!
Brødet inneholder sammalt spelt, speltkorn, grønne linser, hvite bønner, hirse, vann og salt. Det benyttes under 1 g gjær per brød (langtidsheving). Bønner, linser og speltkorn spries først i 3 dager. Dette høyner næringsinnhold og spalter aminosyrene slik at proteinene blir mer lettfordøyelige. Kilde: http://www.dengodebaker.no/
Det står også at man skal male melet sitt selv, så det blir vel det aller mest problematiske for de fleste av oss!